バイアス解除 【プロ視点】食事と運動はガン無視。先に〇〇をチェックしないと痩せないって教えてやんよ
食事と運動、どんな風にがんばってますか？？プロの視点だと食事と運動はガン無視です。それよりも先にやるべきバチクソ重要なことがあります。それは。痩せない原因を特定することです。痩せない原因を特定すること。太る要素を特定すること。ともいえます。...
ichi
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バイアス解除 【バイアス解除】〇〇が解ってないと痩せるのは不可能に近いぞ。て教えてやんよ
頑張ってるのにいつまでも痩せないのなんでだと思いますか？？答えはー①いまのやり方があなたに合ってないから②いまは知識が足りない又は間違ってるからです。じゃあー、なんでやり方を間違って、ついでに知識まで間違うのか？？これからお前らズに教えてや...
バイアス解除 【バイアス解除】SNSダイエット勢が最初にやるべきこと、教えてやんよ
SNS勢のお前らズがやーべえほど勘違いしてる事実を教えてやる試みです。お前らズがイラつくことばかり書き散らかしてる回なので感情的になる人が多そうだぞ？？と思うわけです。でもな。感情的になったらダイエットなんて失敗一択だから、感情のコントロー...
バイアス解除 【バイアス解除】正しく食べれば痩せるって教えてやんよ
みなさんズは考えて食事してますか？？痩せ迷子の人は食べたいものばかり食べてるから痩せない体になっていきます。欲求のまま食べたら詰みます。欲求のままに食べたら、しょぼい栄養で体さんが造られます。つまり、しょぼい栄養で全身の細胞ちゃんズが造られ...
バイアス解除 【バイアス解除】中華料理が太らないの、なぁぜなぁぜ？？
中華料理は太りづらく設計されてる料理だから食べても太りづらいです。「どゆこと？」て思いますよね。寿司とか刺身の話をします。生魚の殺菌でワサビとかショウガとか使いますよね。食中毒を防ぐ、昔からの知恵です。中華料理の話をします。油とか塩分を相殺...
痩せの基本 【痩せない原因】”バランスのいい食事”を説明できれば痩せるって教えてやんよ
抽象的すぎて1ミクロンもアドバイスになっていない呪われたフレーズ。「バランスのいい食事を心がけましょう」しかし。99%の人はバランスというものをイメージだけで済ませている。現代の性教育はどんなもんか知らんですが、おしべとめしべの知識だけで社...
痩せの基本 【痩せない原因】ストレスって何故ダメなのか？教えてやんよ
謎フレーズの一つ、「ストレス」について、小学生でもわかるように解説する試みです。ド簡単にいうとですがー、ストレスを受けると代謝が落ちます。ストレスがあると代謝が落ちるわけです。だからストレスはないほうがいいわけです。どうして代謝が落ちるの？...
痩せの基本 【痩せない原因】腸内環境を具体的に説明できれば痩せるって教えてやんよ
親の腸内環境より見た腸内環境といえるレベルで、腸内環境というフレーズで溢れてる時代です。それを連想させるフレーズもモリモリですよね。ヤクルト、乳酸菌、発酵食品、コンブチャ、ヨーグルト、寝る前に飲む、腸に届く前に死滅する、腸活、腸内フローラ、...
痩せの基本 【痩せない原因】新陳代謝を説明できると痩せるって教えてやんよ
前回は新陳代謝を説明できないと痩せるのは難しいぞ？？というお話をしました。今回は具体的に説明します。まじめにするます。代謝とはなにか？結論：我々人間さんの燃費の状態ことです。燃料がエネルギーに変わる仕組みのことを代謝といいます。食べたものを...
痩せの基本 【痩せない原因】基本の基本を知ると痩せやすくなるって教えてやんよ
代謝ってなんですか？って質問されて回答できる人は100人中0人くらいです。これまでの体感ですけど100人中の100人が代謝を理解しないままダイエットしようとしている。でも、理解できてないことって改善できないなのだ。というお話。痩せたいならま...